S U G A R / сахар. вред или польза?

Здравствуйте, меня зовут Алина! И сегодня я хочу отговорить вас от потребления сахара, потому что я оказалась под сильным впечатлением от фильма "Сахар", обязательно посмотрите.

energy   poison

То, что я хочу донести до вас сегодня, было очень важным для меня.
Я полностью доверяю проекту "Сахар" и истинно верю, что это правда, ведь мне самой удалось испытать это на себе.

В наше время зависимостью от сахара страдает подавляющая часть населения, процентное соотношение даже превышает количество зависимых от курения. А всё почему?
Потому что сахар везде. Нам дают его в качестве поощрения, в качестве подарка, а мы, сами того не осознавая, перестаём с течением времени контролировать наши желания и подавлять нашу зависимость. Не для кого ни секрет, что сахар пользуется популярностью в пищевой индустрии, а она, в свою очередь, перестаёт заботиться о нас, потребителях. Производители изготавливают "полезные" сахарные батончики, хлопья, соки, йогурты, везде есть пометка "healthy", а всё из-за малого количества в продукте жира и калорий, это и делает продукт в современном представлении полезным. Проблема не в растительных и животных жирах и калориях, проблема в том, откуда мы получаем эти вещества, насколько качественна еда, потребляемая нами для ПЕРВОНАЧАЛЬНО - ПОЛУЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ! Мы стали есть для того, чтобы испытать удовольствие, это нас и убивает.

Мы должны испытывать удовольствие от жизни, не от еды. Что происходит с организмом, когда мы получаем огромную дозу сахара? Сначала нам хорошо, в нас появляется любовь к жизни, к людям, к работе, а потом мы опять страдаем, желаем получит новую дозу. Но давайте прервём этот сахарный культ? Откажитесь от сахара сейчас, он не сделает вас счастливым, попробуйте прожить без сахара два месяца. Вы поймёте, что энергия, полученная от реально полезных продуктов гораздо более ценная, нежели сахарозная.

В заключение скажу, что реальным выходом из депрессий и стрессов должен стать спорт. Так продвинем же этот мир вперёд!

НЕДОВОЛЬСТВО И СМИРЕНИЕ.

Здравствуйте, я Алина. Сегодня речь пойдёт о всемирном повальном недовольстве. Недовольстве в жизни, в друзьях, в работе, на личном фронте и в фигуре. Мы сталкиваемся с этим каждый чёртов день, но возможно ли мириться с этим? Может. лучше отойти в сторонку? Знаете что, не нужно переставать бороться.

Я делала миллионы усилий, чтобы написать пост о борьбе, но постов не было давно, следовательно, вся идея оказалась провальной. Сейчас мой блог начинает набирать обороты, каждый день его посещает более 100 пользователей, а для меня такие показатели бьют все рекорды. Люди заходят, смотрят, но новых постов всё нет, поверьте, я очень собой не довольна.

Такая же ситуация произошла и с моим инстаграм-блогом, и с ютьюб, к сожалению. Всё это из-за лени, ведь я трачу безумное количество времени на те вещи, которые не приносят пользы. Сейчас я поняла, что вместо меня никто ничего делать не будет, поэтому я вернулась в инстаграм, купив новый объектив, пишу в блог и буду делать это как минимум раз в три дня, но о ютьюб я пока не задумываюсь, ведь мне хочется создать что-то действительно стоящее! В планах снять короткометражный фильм, но это уже целый проект, к которому я пока не готова.


Всё вышеизложенное было примером борьбы. А теперь самое важное - СМИРЕНИЕ.

Как часто мы смирялись со стечением обстоятельств? Лично на моём примере - н и к о г д а
Мне свойственна борьба, я рада тому, что я боец по своей сущности. Но, к сожалению, иногда приходит такая вещь, как смирение. Она останавливает меня, губит. Я перестаю работать над своей жизнью, всё это ужасно! Знаете, боритесь, никогда не сдавайтесь. Потому что после смирения начинается та фаза, называемая 'я ничего не хочу делать в своей жизни кроме сидения на диване в позе лёжа'.

STOP DREAMING, START DOING

пусть это станет постулатом.

Привет, blogger.com, я вернулась.

ВЕЧНАЯ ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Мы живём в мире технологий. Вечный сидром Fomo, который породил прокрастинацию. Прекратите! Хватит жить социальными медиа и тонной фото в интернете. Я сама зависима от этого. Я пролистываю ленту в инстаграм, отвечаю на сообщения, обновляю почту по дороге куда-либо, пусть я даже буду идти пешком и мне будет холодно.

Мысли о том, что этот год может пройти впустую пугает меня, ведь хочется работать и работать, а не тратить время на что-то бесполезное.

Сегодня я думала об успехе. Что это такое и как его достичь? Я поняла, что успех - это соревнование. Кто бы что ни говорил, но мы ходим по головам, или сами являемся этими головами. Кем быть - вы выбираете сами,ведь в первом случае из вас пытаются сделать тирана, при этом показывая, что вы безнадёжная жертва, а во втором случае вы сами чувствуете себя жертвой. Лично мне близок первый вариант, зная себя, я не сломаюсь под натиском большинства.

Знаете, мне ведь всего-то шестнадцать, но так как мне интересно моё будущее, я пытаюсь выкладываться на все сто каждый день. Пусть на меня никто не смотрит, а я буду делать.
Верю искренне, что если сам в себя не поверишь, то не поверит никто, поэтому даже если сделать что-то можно спустя рукава, мне придётся работать, ведь я же не хочу чувствовать себя жертвой!
Но так хочется оставаться ребёнком. В каждом ребёнке живёт тот, кто вечно познает мир, кто вечно рисует, творит. Да, у детей нет обязанностей, но чёрт возьми, кто их вам-то навязал? Никто, кроме конституции.

Не слушайте никого, кто скажет вам, что быть маленьким, инфантильным и счастливым - это плохо. Не слушайте, пожалуйста! 

Оставайтесь детьми, не тратьте своё детство на взросление. 

Живи, какой бы ни была реальность

7 января 2017 года.

Несколько часов назад казалось, что жизнь прекрасна, что ты способен на всё. "Пусть бури бушуют, пусть смотрят мне вслед!",- именно так и думаешь в моменты поднятия бодрости, радости и вдохновения. 

Знаете, что очень важно? Все твердят, что вдохновение можно найти в любом месте, нет, не верьте. Сейчас принято на ютьюб, в инстаграм писать, что, мол, если я вас вдохновил чем-либо, то это честь для меня, но неужели люди перестали понимать, что социальные сети - это то, что сжирает и без того ограниченные минуты нашей жизни. Они хотят, чтобы вы думали, что это самая разумная инвестиция в вашей жизни, но сам факт траты времени попросту уже наводит на мысли, что это абсурд. 

11 января 2017 года мне будет 16. 

Шестнадцатилетие принято считать великолепной порой юности, но если бы всё было так просто. В настоящий момент сказать, что мне прекрасно, хорошо, свободно - сказать в прямом смысле ничего. То есть, как я всегда принимала эту фразу: сказать нечего, значит восхитительно, но сейчас ничего мне не сказать, примите меня, как хотите, я не могу. То порывы чувств, то опьянение во времена одиночества, то резко хочется в объятия к тому самому, с которым жизнь должна обязательно "свести" в нужный момент (или, по теории относительности, как раз тогда, когда вам это даром не нужно).

Ох уж, жизнь, странная. Хотела ободряюще написать о жизни, о вере, о высоких чувствах, даже заголовок сложился сам собой, но вышло нечто другое. 

Любовь - величайшая потребность человека. Вот только сегодня думала об этом. Любовь, как сказали учёные, такая же потребность, очень примитивная, к тому же, как и еда, кров, защита, вода. Но почему люди обуздали все потребности (конечно, обжорство не считается), да так до сих пор не могут понять, что это за эссенция, называемая любовью?

Честно говоря, это глупо обсуждать, ведь такие обсуждения никуда не приведут, разве что ещё в большую дыру невнятицы, но, чёрт возьми, самая интересная тема, дайте написать о ней.

Люди слепо верят, что любовь дана нам свыше, но раз это потребность, то давайте проведём анализ с потребностью другой, в еде, к примеру. 

Во времена войны люди голодали, а когда им предоставлялась возможность есть вдоволь, многие начинали упиваться едой. Да, это уже затрагивает тему обжорства, но, боже, смотрите дальше. Голодание порождает обжорство, а любовь? Все 16 лет я любила лишь семейной любовью, любовью к миру, иногда к другим людям, но страстей, эмоций, накала не испытывала никогда. Поверьте, когда появится возможность, не только я, но ещё несколько миллионов глупцов побегут за любовью и страстью словно как за куском хлеба во время дефицита. Чёртова примитивная правда. 

Люди голодают по чувствам, по эмоциям, по любви, а когда появляется возможность, они бегут за ней, ни смотря при этом под ноги. 

Я вас любил: любовь ещё, быть может,

В душе моей угасла не совсем;

Но пусть она вас больше не тревожит;

Я не хочу печалить вас ничем.

NEW YEAR. HELLO 2017.

2017. Одно число, 365 новых дней, одна весёлая ночь и в пятнадцатый раз перевёрнутая страница.

2016 год я планировала начать с проекта, но потом мне стало ясно, что это мне не помогает. Я боролась, старалась, а потом просто опустила руки, списав это на Меркурий в ретрограде. Но я не жалею, что было, то изменило меня в любом случае, повлияв на течение моей жизни.
В начале года я была полна энтузиазма, но год и без того был сложным, сложным для всех нас. Нет, я не жалуюсь, все испытания идут на пользу, лично я поняла, что борьбу за мечту нужно чередовать с отдыхом. Все 15 лет своей жизни я боролась каждый день, по крайней мере борьба началась в далёком 2008, когда я пошла в первый класс, а закончилась только в октябре 2016, когда мне стало понятно, что сил нет абсолютно, что нужен отдых, ибо в дальнейшей борьбе смысла не было совершенно.

За несколько месяцев простого течения я поняла, что пора снова собираться и, карабкаясь, взбираться к мечтам всё выше, быстрее, сильнее.
Боже мой, спасибо тебя, 2016, за испытания, но, пожалуйста, 2017, дай мне силы и повода для дальнейшего пути.

Год изменил меня кардинально, спасибо за 3000 просмотров!

Люблю вас, никогда не сдавайтесь 

MOOD LIKE THE NEW YEAR

Здравствуйте, я Алина! И сегодня хотела бы написать о том, какая музыка сейчас меня вдохновляет и приносит мне колоссальное удовольствие, о том, чем я дышу и чем пытаюсь вселить новогоднее настроение себе в душу и сердце. Поехали!

Настроение мне всегда поднимает музыка. Именно новогодний плейлист я создам перед самим праздником, за дней пять, а сейчас вот вам музыка, которой я живу в последнее время:

Niall Horan - This town

Jasmine Thompson - This town (cover)

Rufus - innerbloom & innerbloom (lane 8 remix)

J. Cole - Neighbors

Carlos Cipa - The Whole Truth

I m Void - Sleepless Nights

Coldplay - Paradise

Все песни BONES

The Retuses - Pyxis
                       Заметался пожар голубой
                       Лес
                       Письмо к женщине

Foner - Dob
             moskva

Spooky Black - without you
                          reason
                          Motionless
                          Forest Sounds

yarply - sleep in car
             return

Low Roar - Dreamer

The xx - On hold

Baths - Earth Death

James Blake - I am sold



Вот, пожалуй,  и закончила с плейлистом! Да, как вы знаете, именно плейлисты всегда греют меня в холодные дни. Надеюсь, вы найдёте среди этого списка песню, которая придётся по душе именно вам.

Также меня очень стимулировали различны цитаты и картинки. Да, они стали меня вдохновлять. За год я очень сильно устала, но в этом мире есть столько прекрасных вещей, что это неважно! 

А ещё я просто обожала смотреть на людей, потому что поняла, что каждый замечателен и красив по-своему. Особенно модели. Особенно модели VS.

Как видите, для человека, ищущего вдохновение, легко видеть великие вещи даже в самом незначительном!

Вдохновляйтесь, живите, улыбайтесь, грустите, плачьте. Пусть в эти последние 18 дней вашего года произойдёт всё самое самое. Люблю и целую, хохо

КАЖДЫЙ ИДЕАЛЕН // не говорите о себе плохо

Здравствуйте, меня зовут Алина! Во-первых, хочу сказать спасибо вам всем, как я рада сейчас! просмотры достигли отметки в 2500 человек с 1000 за 15 дней. Как я рада. Во-вторых, сегодня речь пойдёт о любви к себе, поэтому не занимайтесь самобичеванием ранее того, как прочтёте этот пост. Спасибо, продолжаем.

В этом мире живут 7 миллиардов  295 миллионов 889 тысяч 256 человек и каждый прекрасен. Действительно каждый, да, знаете, речь сегодня пойдёт именно о внешней красоте, поэтому внутренние качества отметаются. 
Каждый судит себя, занимается самоанализом, страдает из-за своего тела или лица, но посмотрите назад, ваше тело, ваше лицо - это процесс революции. Вы такие только потому, что когда-то у ваших предков были какие-либо черты, гены. Они передались вам. Очень много людей имели большой нос, выпирающий от природы живот, щёки и естественные мешки под глазами. Это нормально! Если ваше лицо не вписывается в стандарты красоты, если ваше тело не является "идеальным", потому что идеалов нет. Вы такие, какие есть, ищите в себе изюминки, а не пытайтесь, чёрт возьми, исправить недостатки. 
Посмотрите в конце-концов на детей, они никогда не унывают, им не интересна их внешность, тем более, они из-за неё не страдают так, как это делаем мы! Стоп, перестаньте. Жизнь дана, чтобы её прожить, в вас обязательно влюбятся, вас обязательно оценят по достоинству, вы всё сможете, но всему своё время, а сейчас наслаждайтесь своим городом, теплой атмосферой, хорошим днём, улыбкам окружающих.

Будьте вдохновлены всем. Знаете, почему-то именно к ночи у меня появляется желание творить, жить, улыбаться. Возможно, это потому, что я человек совершенно непонятный. Обожаю утро, но в последнее время готова спать до обеда, а ложиться в полночь. 
Но знайте! Улыбаться и жить нужно с утра, с хорошими мыслями, с прекрасным веянием свободы в голове. 

Помните: КАЖДЫЙ ИДЕАЛЕН В СВОЁМ ВДОХНОВЕНИИ 

КАК НЕ УМЕРЕТЬ ОСЕНЬЮ? // борьба с депрессией и холодной погодой

Здравствуйте, меня зовут Алина! Да, знаю, меня опять не было очень долгое количество времени, но, к счастью, сейчас я вернулась к вам. Вы просто не представляете, какая депрессия, какое количество дел накинулось на меня, как пантера, ведь я полностью ушла в учёбу! Но, чёрт возьми, ДАВАЙТЕ БОРОТЬСЯ С ЭТИМ ВМЕСТЕ!

Что же помогает мне в нелёгких осенних днях? На самом деле, сделать счастливым себя же осенью можно вечером. Что, как ни вечер, спасает от дел и хлопот, но пусть их ещё очень много, не отчаивайтесь, если вам совсем плохо, а силы на исходе, то, пожалуйста, сделайте передышку хотя бы на вечер. Пусть это будет спокойный вечер в горячей ванне, а может быть это будет физическая разгрузка в спортзале, неважно. Главное здесь порадовать себя, испытать какие-либо эмоции.
Для того, чтобы просто провести свой вечер в блаженстве, вы можете сделать огромное количество вещей. Когда, как не осенью, можно завернуться в свой любимый свитер с воротником, выпить чашку горячего какао или кофе, прослушать свои любимые песни, а потом составить из них плейлист. Именно в этот момент можно хотя бы ненадолго забыть о диетах и заново влюбиться в сладкое. Обожаю осень.

Знаете, осенняя атмосфера действительно самая согревающая и дарящая надежду. Холодные дни сменяются солнцем, погода бушует и согревает одновременно.

Мы все крайне странны, когда говорим о проблемах. Кому же интересно слушать о том, что вам тяжело? Тяжело всем, поверьте. Каждый приходит домой с чувством отчаяния иногда, но это не повод раскисать. Ребят, улыбаемся, живём, слушаем музыку и вливаем в себя кофе! Мир прекрасен, жизнь удивительно, а ветер в лицо не преграда. 

Любите себя и ловите несколько восхитительных картин. Украшайте свою жизнь сами, если ждать кого-то, то можно состариться, верно. УЛЫБНИТЕСЬ ЖЕ

Я БЕГУ, НО Я ВОЛНУЮСЬ.

Привет, ребята! Буквально через несколько часов мне сдавать ГТО, но я очень волнуюсь! Да, возможно, это не самая лучшая тема для обсуждения после такого перерыва, но чёрт возьми, как же я волнуюсь.

Многие скажут, что это всего лишь 2 километра и 100 метров на время, а я скажу, что это соревнование с собой. Конечно, я побью свои страхи, перебегу весь стадион четыре раза, сдам 100 метров (или 60, история пока умалчивает), но, знаете, нет ничего страшнее борьбы с собой.
Сейчас, пересылая друг другу сообщения через voice messanger, один человек сказал: "Да чего ты волнуешься, дурочка. У тебя ещё три года впереди, как пробежишь, так пробежишь". Да, золотые слова.

Вообщем, что будет, то будет, давайте сойдёмся на этом. После того, как сдам, напишу опять. Поэтому сегодня будет два поста, может быть скрещу пост про ГТО и моё лечение глаз. День полезной информации, начали!

Музыка больших городов

Меня вдохновляют большие города. Их ритм, их звуки, их огни, их музыка.

Кто бы что не говорил, но самыми вдохновляющими и продуктивными дни могут быть только лишь там, где поёт и сердце, и душа. Для меня это Петербург, Москва. Для меня это атмосфера Нью-Йорка. А знаете, когда город твой всей душой, тогда и жить прекрасно не смотря на все проблемы.

Почему нужно стремиться к мечтам? Чтобы жизнь не увядала. Что помогает? То, что вдохновляет.

А кроме городов вдохновляет и музыка, для меня это самое важное и я готова поделиться самыми душевными для меня треками. Приятного прослушивания!

Emeli Sandé – Read All About It 

Matt Horne–Recovery

John Legend–All of Me

Asgeir –Stolen Dance

            Going Home

Adam Lambert–Stay

Great Skies–Don't Want U

Coldplay–Gravity

Hail x Unworldly–Beacon



Wyatt–Attention

Unwo – Save control

PUWL ØC–Call me baby

Troye Sivan–BITE

КРАСОТА или ВНЕШНИЙ ВИД

Сколько раз я сталкивалась с обескураживающими меня высказываниями по-поводу внешности того или иного человека. Да чёрт возьми, не надо оценивать, каждый красив! Тут речь уже не о красоте, я считаю, а о внешнем виде.

Слишком большое количество людей путают понятия красоты и внешнего вида, то бишь ухода за собой и применения на практике советов извне. Согласитесь, легко сказать себе: "Я не идеален, я вообще не красив!", чем начать ухаживать за собой, интересоваться модой, развивать своё чувство к прекрасному. Но, знаете, каждый человек на планете является эгоистом, поэтому почти все с течением времени учатся видеть в себе нечто замечательное. 

Я уже давно перестала обсуждать чью-либо внешность, хотя ещё года два назад был за мной такой грешок. Надо оттачивать свою манеру речи, свою походку, свой стиль. Искать свои духи, свой цвет помады, своё пальто, по которому вас будут запоминать. Кто бы что ни говорил, но только люди, отличающиеся чем-то своим "странным" могут иметь свой, действительно никем не тронутый, внутренний мир. 

Так давайте же совершенствоваться? Может пора сказать "нет" стереотипному мышлению и осуждению? Настало же время идти вперёд и, ошибаясь, искать себя. Вперёд! Только вперёд.

УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ МИР

Здравствуйте, меня зовут Алина! 

Почему этот пост назван именно так? Может быть, из-за кусочка пиццы, может быть, из-за мыслей, просыпающихся в 11:30 вечера и сопровождающихся Coldplay. 

Знаете, что делает человека красивым? Любовь, которую он испытывает. Если любовь, как горячий шоколад, растекается по твоему телу в виде улыбок, влажных глаз, искры в глазах и юркости в движениях, то поздравляю, вы не можете быть несчастными. Именно с таких светлых чувств начинается не только любовь к людям и миру, но и к себе. Так станьте же идеальными для себя в своих же глазах. Нет, это не нарциссизм. Раньше я путала эти понятия, но отличие одного от другого в том, что первое - это то, что заставляет тебя каждый день делать то, что ты любишь, а второе заставляет тебя просто смотреть в зеркало. Точка. 

Было модно (да и сейчас) говорить, что ты себя не любишь, поливать себя грязью и потом сидеть в депрессии из-за своего же чёрта в голове. Пора смыть это с лица земли!

Давайте радоваться.

Coldplay - моя любовь. Боже, как же я обожаю осень. 

Почему я обожаю осень?

Привет! Прошёл уже месяц с тех пор, когда я сделала последний пост в блог. Простите, но назовём это отпуском и продолжим писать с ещё большим желанием. 

Раньше осень ассоциировалась у меня с учёбой  школой, а я до жути ненавидела обе эти вещи, НО! Сейчас я понимаю, что новые знания и друзья, собранные в одном месте, вовсе не испытание, а сладостная вещь, которая продлится для меня всего лишь три года. А потом новый город, новые люди, начало без поддержки и опоры, и ты, погружённый головой в омут пред неизвестностью. Всё это неизбежно, всё это пугает, но, честно говоря, я жду этого с нетерпением. А пока Алине 15, пока она сидит в своей комнате и бредит мечтами, ей остаётся только радоваться тому, что сейчас даёт природа. 

Я стала любить мир, стала любить его настолько сильно! Возможно, это осень, возможно, осеннее обострение, но и пусть. Всё, что произошло в прошлом, имеет последствия в будущем. Это доказано, проверено и испытано на мне. Относитесь ко всему проще, к чему сложности? Улыбайтесь и смейтесь просто так. Верьте, главное, что в будущем всё наладится и, безусловно, прикладывайте усилия для достижения своих целей. 

Так, почему же я обожаю осень?

Потому что это самая уютная пора, пора больших свитеров, сочетающихся с короткой юбкой. Пора яблок, овощей, горячего шоколада и умопомрачительных прогулок в тёплый день. Я обожаю осень ровно также, как обожаю жизнь.

Оставайтесь лучшими, хо

КАК НЕ ВИДЕТЬ НЕГАТИВА? // хватит смотреть на других людей

Здравствуйте, меня зовут Алина! Сегодня, чертовски хочется затронуть такую тему, как негатив по отношению к другим людям или по отношению к себе.

Как-то раз я прочла такие слова: "Если Вы начнёте смотреть на поступки людей, как на отношение их к себе, то Вы вообще перестанете замечать что-либо негативное". Я могу ошибаться в трактовке или могу не очень точно выразить именно ту мысль, но, надеюсь, вы поняли.
Если смотреть на то, что делают люди, то можно заметить такую закономерность: у них плохое настроение = они испортят настроение окружающим, иногда даже и самым близким.

Я начала, естественно, пробовать этот "метод игнорирования негатива" на себе и, знаете, он работает. Дело в том, что люди склонны причинять вред другим, находясь в агрессии. Сравните человека с животным и вы увидите, что все они готовы порвать на клочки любого тогда, когда голодны. И теперь я предлагаю представить голод как любую причину, по которой человек склонен в проявлении агрессии, ибо мы всё-таки существа более высокоорганизованные. Мы злимся - мы делаем злыми других, потом получаем то, что нам нужно, успокаиваемся. Но что же дальше? Люди, находящиеся под вашим воздействием, начинают раздражаться, вследствие чего мы получаем ещё одну дозу плохих эмоций. Так может продолжаться вечно, пока одна сторона не уравновесит себя. Поэтому разобравшись с негативом других людей, пора преступить к себе. И да, я не принимаю того, что начать нужно с себя именно в этом случае, так как ваше настроение и состояние напрямую зависит от внешнего мира. Но как помочь обществу и себе? Тут всё просто. Делайте то, что заставит
вас чувствовать себя полным энергии и счастья. Или, обожаю этот способ, ведите себя так, как хотели бы себя чувствовать.

Как можете наблюдать, всё зависит от вас самих! Только начните пробовать какие-либо способы борьбы с негативом. Только начните делать это! 

20 причин, из-за которых стоит улыбнуться сейчас

Привет, меня зовут Алина.
Итак, 20 причин, по которым стоит улыбаться. Поехали!

1. Осознание того, насколько вселенная большая
2. То количество возможностей, которые даёт нам жизнь
3. Люди, которые нас окружают и дарят эмоции
4. М У З Ы К А и то количество мурашек по коже от её прослушивания
5. Любая идея, ЛЮБАЯ МЫСЛЬ, связанная с тем, что мы любим
6. Возможность быть наблюдателем того, что происходит вокруг
7. Воспоминания. Трогательные воспоминания.
8. Тишина и спокойствие, шум и тревога
9. Думая о том, что каждый день - это новое приключение
10. Быть наедине со своими мыслями
11. Рассветы и закаты, которые можно лицезреть каждый день
12. Безумное количество событий, которые обязательно свершатся
13. Здоровье, которое у вас есть
14. Мысль о том, насколько всё зависит от нас самих
15. Чувство безмятежности, когда ты один
16. Чувства, которые не передать словами, когда ты с теми, кого ты сильно любишь, или наоборот, ненавидишь
17. Тысячи прекрасных фильмов и ещё больше книг, которые заставят испытать невероятные ощущения
18. "Крайности", который может позволить себе каждый человек. Слишком странный или слишком скрытый, слишком громкий или слишком тихий
19. Вся жизнь впереди, и неважно, 10 вам лет или 60
20. То, что может изменить вас. это вы

Вы можете изменить себя, так почему бы не сделать это сейчас?

ПОРА. ЧТО-ТО. МЕНЯТЬ.

Здравствуй, меня зовут Алина. Я поняла, что то, что я делаю не соответствует тому, что я хочу. Было ли у вас когда-то такое, что хочется всё поменять. Именно сейчас появилось то чувство, та грань между реальным осознанием чего-то и ленью, которая стала прогрессировать пропорционально продолжительности летних дней.

Давайте будем вместе вставать с дивана и выполнять дедлайны?
Я вот решила задедлайнить весь завтрашний день, не смотря на то, что с пяти часов и до вечера итак будет один сплошной дедлайн. Так что же на завтра? Я поняла, что мне срочно нужно снять видео, ибо идея есть и чтобы её не упустить, нужно срочно делать что-то для скорейшего её оживления. Поэтому: 1) Снять видео
                                                               2) Помочь по дому
                                                               3) Решить одну проблему
                                                               4) Отредактировать фото

Знаете, кажется, что именно сейчас началось для меня что-то новое. Надеюсь. что вы меня поддержите. Перелистывая страницу, хочу сказать, что есть только сейчас и единственной моей песней за это новое время становится Bones - Troubled Youth 

S P O R T ресурсы

Здравствуйте, меня зовут Алина! Сегодня, я бы хотела поделиться своей "фитнес" историей и посоветовать вам несколько ресурсов, которые я использую для занятия спортом.

Моё увлечение спортом началось два года назад, когда я впервые задумалась о своей фигуре. Первое, что я начала делать, вроде бы, были обычные упражнения с каких-то форумов. Но, так как я решила реально заниматься, я начала понимать, что эти упражнения не работают, ибо их слишком мало, но, чёрт возьми, как же я спортивно себя чувствовала тогда!
Толчком для меня стал канал TGym. Именно там я нашла плейлист с 40-минутными тренировками для подростков. Занималась я по этому плейлисту где-то полгода, пока не поняла, что нужно дальше двигаться и развиваться. После этого ресурса я активно занялась йогой. Она мне нравилась, я стала более гибкой, но спустя несколько тренировок я потеряла к ней интерес.
Пол года назад я пошла в спортзал. С этого момента я использую сайт iq-body, потому что это, пожалуй, самое идеальное для меня решение. Всё крайне доступно и удобно, да и тренировки удобно совмещать с кардио. Сейчас я занимаюсь каждый день в зале, но во время отпуска это бывает невозможным. Но всё же я нашла для себя решение этой проблемы. На телефон я скачала приложение, если честно, то первое попавшееся, но оно реально помогает. Но я не знаю, что делать, когда мой iphone будет починен. Может быть. конечно, я найду это приложение, но будет жаль, если нет.

В общем, это моя история, я закончила, поэтому пока! хо, до скорого 

M U S I C \\ любимая музыка лета

Здравствуйте, я Алина. И я обожаю слушать музыку, исполнять её и проникать в неё. Сегодня, мне хотелось бы поделиться той музыкой, которую я слушаю сейчас. Конечно, не всем нравится мой плейлист, но на то он и мой, что только мои вкусовые предпочтения и эстетические наклонности влияют на, своего рода, музыкальный состав.

Итак. ПОЕХАЛИ!

Lana Del Rey - The Other Woman
The Weeknd - The Hills
Naughty Boy - One Way
                         Get Lucky
                         Daddy
                         Lifted
                         RUNNIN'
BØRNS – Electric Love (Oliver Remix)
                 The Emotion
                 American Money
                 Can't Feel My Face (The Weeknd cover)
The Xx – Missing
                Unfold
Sergey Cheremisinov – Labyrinth
                                      Mother`s Hands
                                      Drown in Mirrors
                                      When You Leave
Dua Lipa – Be The One (Deep Sound Effect Remix)

Kåm∆nd¡ – BetaDead (Kamandi and Tony Douglas)
                    Yeah I Still Care
                    ♀
VSN7 – 404
The XX – Angels (Kygo Edit)
The Neighbourhood (Max & Alyson Stoner Cover) – Sweater Weather
Kina Grannis – Sweater Weather (The Neighbourhood Cover)
ＢＯＮＥＳ – Coinstar
                        Soil
London Grammar – Devil Inside

Пожалуй, это все песни, которые я слушаю нон-стоп каждый день. Пусть они слишком разные, но именно это и делает каждую песню особенной. Люблю, хо

С Ч А С Т Ь Е .быть живым

Здравствуйте, я Алина! И я хочу и буду говорить о счастье. Счастье есть, оно живет среди нас.

Разве не прекрасно видеть, осязать, чувствовать. Разве не прекрасно осознавать, что ты живой? Ведь счастье в жизни, а жизнь, в свою очередь, это череда разноцветных полос. Знаете, что делает меня живой?
Вечные разговоры, прогулки, занятие спортом, контроль питания, что-то новое и, пожалуй, то, что может прекрасного сделать человек и я сама.

Многие злятся на себя, при этом пытаясь упрекнуть других, но, чтобы почувствовать себя счастливым, нужно не изнывать и не жаловаться, а с улыбкой идти вперёд и делать то, что хочется.

Так давайте же вместе быть счастливыми? Завтра вернусь, xo

5 am

Здравствуйте. Я Алина и я проснулась в 5 утра. И не заснула.

Сколько вещей, в действительности, человек может сделать, если проснётся тогда, когда нужно. Вообще, сколько вещей может сделать человек при желании за один день. Один чёртов день.

Он может стать поистине счастливым, может всё потерять. Земля может уйти из под ног, но тут как посмотреть, из-за счастья или из-за горя. Понимаете, вся суть в том ещё, что человек сам по-себе существо странное и иногда, а порой и всегда, принимает странные решения. Какой-то странный человек решил, что просыпаться в 5 утра очень продуктивно, я это сделала. А другой странный человек, в противовес тому сказал, что 5 утра - это очень рано и человек не может быть продуктивным при столь раннем подъёме. А я скажу так. Ранний подъём - это замечательно, но только когда вы проснулись с приливом сил. Ведь иногда и вправду случаются такие дни, когда хочется встать очень рано и сделать какие-то вещи. Или просто созерцать природу.

Завтра я уеду, поэтому посты будут появляться при наличии времени. Следуйте за мной на инстаграм и да, мечты сбываются через тернии!

Люблю